احذرها..اسباب السمنة المفرطة

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
احذرها..اسباب السمنة المفرطة, اليوم السبت 1 يونيو 2024 06:53 مساءً


1- الإجهاد والقلق: الضغوط النفسية والعاطفية الناتجة عن الحياة اليومية قد تدفع الأشخاص إلى الإفراط في تناول الطعام كطريقة للتعامل مع هذه المشاعر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.


2- العوامل الوراثية والطبية: في بعض الحالات، قد تلعب العوامل الوراثية والاضطرابات الطبية، مثل اضطرابات الغدد الصماء أو بعض الأدوية، دورًا في زيادة الوزن.


3-النظام الغذائي غير الصحي: تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات والدهون، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. كما أن نقص الألياف والمغذيات الأساسية في النظام الغذائي يساهم في هذه المشكلة.


4- نقص النشاط البدني: العيش في بيئة مستقرة وقلة الحركة، كالجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات أو استخدام وسائل النقل بدلاً من المشي، يؤدي إلى انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.

5-نمط الحياة : ارتفاع معدلات التلوث البيئي والإضاءة الليلية وانخفاض جودة النوم في المناطق الحضرية قد تساهم في زيادة الوزن.


 

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق